seriously, kalo bleh malam2 saya nak bawak katil masuk bilik air....

Produktiviti buah pinggang semasa mengandung mmg sangat efektif....sampai rase nak tido dalam bilik air saje....melalui pembacaan saya ape punca ibu hamil kerap ke tandas ialah:

Masalah Air Kencing

Ketika hamil beberapa masalah berkaitan air kencing boleh berlaku. Pertamanya, wanita
kerapkali membuang air kencing dan keduanya jangkitan kuman pada saluran air kencing.

Kekerapan membuang air kencing ini boleh mengganggu seseorang wanita khususnya ketika dia bekerja. Jika berlaku di waktu malam pula, ia boleh mengganggu tidurnya. Wanita perlu bangun tiga atau empat kali semalam. Biasanya kekerapan ini disebabkan oleh rahim yang kian membesar dan menekan pada pundi air kencing. Ini berlaku pada kehamilan di peringkat awal iaitu sebelum lapan bulan.

Di peringkat akhir kehamilan pula iaitu selepas lapan bulan, kepala bayi menekan pundi air kencing menyebabkan masalah kerap kencing berlaku. Kekerapan membuang air kencing ini juga mungkin disebabkan oleh jangkitan kuman yang sering sekali berlaku ketika seseorang wanita itu hamil.

Oleh itu penting bagi wanita itu datang ke klinik ibu mengandung untuk diperiksa air kencingnya untuk menentukan sama ada dia telah dijangkiti kuman atau tidak. Jangkitan kuman pada pundi air kencing boleh merebak ke buah pinggang, dan jika keadaan ini berlaku, menimbulkan bahaya kepada kesihatan ibu. Sebelum keadaan itu berlaku, rawatan sewajarnya perlu diberi. Selain daripada itu, ia boleh juga mengganggu pertumbuhan bayi dalam kandungan. Rawatan yang biasa diberikan ialah ubat antibiotik.

info dari sini.

baru saya tau..kenape setiap kali saya pegi buat check up nurse@ doctor mesti suruh saya kencing dulu untuk buat test air kencing....penting jugak air kencing ni ye....dari air kencing juga boleh cek sama ada wanita itu mengandung @ x.....

goodbye 1st trimester, welcome 2nd trimester

hoyeh!!!! sudah masuk ke fasa kedua dalam arena pemengandungan....aish..ade ke perkataan camgituh...memandai aje buat perkataan sendirik.....erm...cepat saje masa berlalu....baby pon makin membesar dalam rahim ni....alhamdulillah....

alhamdulillah..alhamdulillah...alhamdulillah.....syukur sangat2 diatas rezeki Allah yang Dia berikan kepada saya...walaupon saya masih berjauhan dgn suami, dgn family, menghadapi saat morning sickness seorg diri, pergi check up seorg diri.....namun saya masih bersyukur, kerana diberikan ketabahan mengadapi semua ini .... Ya Allah tabahkan hatiku sepanjang menikmati dugaan mengandung ini.....tp aku sedar, masih ramai lagi yang masih prihatin dgn keadaan aku..terutama kawan2 kat opis ni....terima kasih.. ^__^

kadang2 bile rase xtertanggung..keluar jugak airmata ni....siankan duduk sorg2..sian anak den, mesti die pon merasai jugak....pagi2 bila sakit lenguh2 badan, kene urut sendri, kalo xlarat nak bangun, tp perut lapar..kene bangun jugak untuk buat ape2 untuk isi perut ni...Moga saya makin tabah....senyum sikit... :)

arini merupakan hari pertama untuk 2nd trimester....mabuk2 ni xde tanda2 pon beransur baik...muntah2 makin dasyat malam td....pukul 3pagi saya bangun, untuk pee, tibe2 rase mual...then tanpa sempat ketandas, capai plastik yang mmg dah standby kat tepi katil n BLUEKKK!!!!......begitu jugak pagi td...kadang2 xsempat nak bukak telekung lepas solat subuh, kalo dah rase loya...muntah aje dalam plastik...plastik mmg dah standby banyak2 tepi katil...HUHU..tekak masih rase pahit...tp selera makan OK..no problem...

tidur malam mmg xlena...lagi2 kalo perut ni buat cramp....mase g scan aritu, doc ckp kat rahim saya ade lebihan darah, tu yang buat saya sakit selalu....tp doc dah bagi ubat, so bulan depan kene g check balik....so far dah rase ok, cume xboleh lasak sangat, nti sakit balik...cume malam ajelah, badan2 sakit n perut rase cramp...maybe baby dah nak beso kan....

**nak makan ape malam ni ek**

blog pon bleh jadik tmpat mengadukan....xpe..hubby saya follow blog ni, so nti die bleh taula ape i rase..ekeke :)

Tips memilih baju mengandung

credit to: blog bengkongmoden

Biasanya baju mengandung tak perlu dibeli sewaktu diawal kehamilan (masa kandungan bawah 5 bulan) sebab masa ni perut tak besar lagi. Bagi wanita melayu, biasanya masa ni lah banyak pakai baju kurung terutama masa pergi kerja sebab baju kurung longgar dan selesa dipakai. Cuma bahagian pinggang kain lah nak kena adjust sikit sebab tak boleh nak letak cangkuk. Tapi anda boleh letak pin baju (seeloknya pin yang besar macam pin lampin bayi tu…) supaya kain tak terlondeh.

Untuk membeli baju mengandung, ada beberapa faktor yang perlu anda pertimbangkan :

1. Seeloknya pilih baju yang dibuat dari kain kapas. Semasa mengandung badan mudah terasa panas. Ditambah pula dengan cuaca negara kita yang sememangnya panas. Jadi seeloknya anda pilih baju yang mudah menyerap peluh untuk keselesaan.
2. Kebanyakan fesyen baju sekarang ni jenis yang besar dibahagian perut. Ini adalah satu kelebihan kerana selepas habis tempoh mengandung nanti anda masih boleh memakai baju yang sama. Cuma mungkin fesyen ni bertahan beberapa tahun saja. Almaklumlah fesyen baju sentiasa berubah-ubah. Tapi apa salahnya, esok-esok bila anda hamil lagi, boleh pakai baju yang sama balik.
3. Pilih baju yang longgar kerana perut anda akan makin membesar nanti. Elakkan dari memilih baju yang ngam-ngam je boleh pakai waktu beli tu.
4. Untuk seluar, seeloknya pilih seluar yang berwarna gelap untuk mudah dipadankan dengan mana-mana baju
5. Juga, untuk seluar elakkan dari memilih seluar yang ketat dan menekan dibahagian perut. Cuba dapatkan seluar yang bahagian pinggangnya boleh diubah sama ada untuk ketat atau untuk dilonggarkan

Pesanan akhir saya, elakkan dari membeli baju mengandung yang banyak. Jumlah koleksi terbaik ialah cukup untuk pusingan seminggu. Bukan apa, biasanya bila anda mengandung lagi nanti, anda tetap rasa nak beli baju mengandung yang baru jugak. Ditambah pula tempoh anda memakai baju mengandung biasanya cuma antara 5 ke 7 bulan saja. Lepas tu, semua baju ni akan disimpan dan hanya akan dikeluarkan apabila anda hamil lagi.

Apatah lagi, banyak lagi persediaan lain yang perlu anda sediakan seperti kelengkapan bayi, bajet untuk kos dan rawatan bersalin di hospital, ubat bersalin, bengkung, pam susu, bajet untuk rawatan mengurut selepas bersalin bla…bla..bla….

-------------------------------------------------------------------------------------------------

::xsabar nak bli baju mengandung...dah try survey2...sume comel2...xsabar nak sarung kat bdn nti...so far baju kurung still boleh pakai, cume kain ajela yang terasa sempit sikit...baby bump pon dah kuar sikit, jeans walaupon still boleh sarung, tp dah rase xselesa...kadang2 termangu jugak nak cari baju ape yang sesuai nk pakai kalo nak g jalan2....rase semua dah xsesuai....

kemaruk n mengidam sizzling

lepas dapat pic scan baby semalam, saya jadik kemaruk thp dewa sampai ke arini sebab asik nak tgk pic scan baby tu...xlepas2 menimang, bermonolog dalaman, gosok2 perut, ckp sorang2......ish, kalo org xtau saya pasti akan dicop gile agaknya.....xtaulah, rase yang aneh ni...rase macam jatuh cinta dgn anak sendri...ish...Allah saje yang tau..~~~~jatuh cinta lagi...lagi2 ku jatuh cinta~~~lalalalala

call hubby dgn keadaan yang sangat teruja semalam.....cerita dgn penuh excited sampai hubby pon xsabar2 nak tgk anak die...trus letak tipon, nak ke cc katenye, nak tgk bby...cian b, terpaksala buat camtukan...nak buat cemane...hubby ckp baby kecik lagi...mmgla kecik sayang, baru 12minggu..nti kalo die dah beso...kite g scan sesame ek......masa tu dah bleh rase die tendang2 perut ibu.....HUH!!!excited nye....xsabar!!!

cerita lain:
ni hal mengidam tibe2 ni payah jugak......

gara2 tgk blog si muni dgn ciare ni, saya jadik mengidam plak nak makan sizzling kat mines..teringat zaman2 blajar kat UPM dulu, kalo g mines mesti nak pekene sizzling kat sana....kadang2 sanggup datang mines sebab nak makan sizzling.....waaaa....trus mesej hubby ckp nak mkan sizzling kat mines....hubby balas "bile?"... saya balas "xtau".........waaaaaaaaaa cemane nie????? muni, ciare...korg bertanggungjawab diatas ke mengidaman ini....ekekekeke.....

nak sizzling!!!...nak sizzling!!!......xpelah, lepas gian kat Arena Jusco Taman U dulu la....orait gak sizzling kat sana.....tp tgk sizzling muni cam best!!!meleleh air liur.... nak yang tu... ngeeeeeeee

pergi tgk anak....sangat excited tgk anak buat kali pertama

macam2 yang jadik sebab nak tgk anak arini...

mula2 pergi ke pusat kesihatan UTM, nurse ckp xboleh nak scan mengikut kehendak patient, lagipon scan yang ade kat PK xpower....dah tua agaknye...nurse tu suggest g kat pusat pakar perbidanan dan klinik wanita kat taman U....since klinik tu bukak pukul 9am hingga 4.30pm, tgk kat jam pon baru pukul 8.30pagi...saya balik dulu ke opis...konon2 time lunch hour nti bleh la pegi sekali....keluar opis kol 12.30pm, skli tgk klinik tu tutup pulak....ish...angin jugak rase...sebab kat pamplet yang nurse tu kasik td xde pon tulis break lunch hour die kol brape.....g isi perut jap, balik opis, solat, buat keje saya yang melambak tu, then pukul 2.00 keluar semula......

alhamdulillah, klinik bukak, tp nurse kat klinik tu ckp ade ibu nak deliver pulak....xpelah..tgu jap...
xsampai 10minit, dgr bunyi baby nangis.....waaa...baby dah keluar.... aku plak over happy kat ctu...

pegi klinik private mmg cpat aje....xlame pastu, name saya plak dipanggil, nurse soh g pee, amik tekanan darah n ambil berat badan...still maintain 43kg....makan dah banyak...berat maintain gitu...bile nak naik ntahla....

masuk bilik doc, doc lelaki, muda lagi...malunye...nti die yang nak scan saya...apsal ntah, 1st time nak scan, terasa berdebar2 rasa hati..macam2 bermain dalam fikiran ni.....fikir yang bukan2...contoh: takut baby xde kakila.....xde tanganla....takut pregnant luar rahimla....ish..nauzubillahiminzalik......

selak kain, nampakkan sedikit bahagian perut n doc letak krim apentah...then...........

INTRODUCING MY BABY...... :)

scan gune 3D

rase nak nangis pon ade, rase nak hug2 baby pon ade....tp control je..siap timang2 baby tu lagi td....alhamdulillah dah cukup sifat, kaki tangan sume ade...HAHA....lega rase hati...dgr heartbeat die cepat sungguh, rase terharu gile ade hamba Allah dalam rahim saya ni...Ya Allah, besarnya kuasaMu......mase doc scan tu baby tgh rehat2..die dok diam aje....pastu doc tu tonyoh2 perut saya, bagi die gerak, sekali kaki tangan die terkuit2....sian sayang ye....nak rehat ade org kacau ye....Ya Allah, xtau la ape perasaan nak diungkapkan mase tgk die gerak2 tu....Allah aje yang tau...tp xrase lagi mase die grak 2....doc ckp, anak 1st biasa rase masa umur 20minggu, maknanye tinggal lagi 8minggu nak rase pergerakan baby tu..doc ckp, kalo awak dapat rase lagi seronok....

lame jugak doc soh saya tgk baby saya ni...siap tunjuk kan yang 4D sekali...nampak kaki n tangan die gerak2...comel sangat...

mesej kat hubby, die pon excited.hubby cam xcaya baby dah cukup sifat... hubby ckp sori xdapat teman saya g scan baby, nak buat cemane sayang, b jauh....nti b bacela blog ni..tgk anak kite ye.....

semoga anak ibu cepat membesar, sihat sepenuhnya.... ibu ngan ayah xsabar nak jumpe sayang....

keliru....

semalam sudah mendaftar untuk pregnancy check up...terasa excited nak g check up untuk pertama kali...seawal pagi pukul 8 sudah menghalakan perjalanan ke klinik desa skudai...ingatkan saya yang paling awal sampai, tp sangkaan mmg betul2 meleset bila sampai aje, parking kereta dah penuh!!..ibu2 mengandung sume dah duduk menunggu giliran....dan giliran saya adalah yang ke28...rupe2nya klinik tu dah bukak seawal 7.30 pagi...erm..patutla tgk dah ramai menunggu....

mule2 pegi mendaftar ke kaunter pendaftaran....bukak buku pink....kene sertakan sekali sijil nikah, kad pengenalan suami dan kad pengenalan isteri.....sebenarnya, saya dah pegi klinik ni untuk pendaftaran minggu lepas, tp disebabkan xbawak sijil nikah, so, saya postpone check up pada minggu ini....tgu punya tgu...pukul 9 baru nama dipanggil untuk pendaftaran.....n saya berada disana selama 3JAM sampai selesai semua urusan!!!


ish...malu jugak mase mule2 nak daftar tu...almaklumla muka comel macam budak skolah ni pegi daftar nak cek mengandung...HAHA..maunye org keliling xpandang2, sambil usha2 perut saya....sambil2 tu agaknye usha jari2 saya yang masih lagi bersakibaki inai yang masih tercalit di kuku tangan dan kaki serta cincin yang tersarung di jari manis.....saya perasan.....pegi sorang2 pulak tu....erm...mmg org pandang2.....saya buat muke stone aje...

masuk bilik 3, darah saya diambil sebanyak 10ml.....cuak jugak tgk jarum dan mencucuk urat ni...xpenah rasenye darah diambil macam ni..kire ni pengalaman pertama....pedih jugak mase jarum tu masuk dalam kulit ni.....kaki mengigil xtentu pasal...mula2 darah xnak keluar n urat main lari2 anak pulak...nurse tu pesan, awak jangan takut, nti darah xkuar...ok...ok..back to normal.....alhamdulillah..darah keluar...lega!!!

then , tgu pulak nak cek untuk amik darah untuk cek hemoglobin, hiv n tekanan darah...alhamdulillah semua ok....last skali masuk bilik 1 untuk khidmat nasihat.....nurse nasihatkan macam2....saya dengar dan angguk...nurse 2 ckp usia kandungan dah 12minggu bermula dari start last period....saya komfius, trus ty nurse tu...

"nurse, saya period mase tu saya blum kawen lagi...2 minggu lepas tu baru saya kawen..kire jugak ke 3 minggu yang saya xkawen tu"

"aah, selalunye mmg kite kira macam tu...xpe.."

dalam hati...patutla kadang2 org boleh terover due....rupenye2 kire macam tu.....

saya mmg betul komfius dgn usia kandungan ni....mase check dekat pusat kesihatan UTM dulu, die start kira dari hari last saya period...very kompius lor....
erm.xpela sayang, xkisahla brape usia sayang dalam perut ibu ni..yang penting sayang sihat ye....membesar dgn baik....

kalo dilihat dari sumber www.pregnology.com ni, ovulation saya mmg sehari selepas kawen..n implantation date pada 19 ogos....logik jugak kiraan ni...so...saya follow yang ini saja... :)

Your due date: Tue, May 4th ,2010

Ovulation date: Mon, August 10th ,2009 Conception date: Tue, August 11th ,2009 Implantation date: Wed, August 19th ,2009 Due date: Tue, May 4th ,2010 Still to go:

202 days to go

Your pregnancy begins at conception. (Tue, August 11th ,2009) Your due date is 266 days (38 weeks) later. (Tue, May 4th ,2010) We will use the more popular numbering, starting 14 days before your conception. According to this, you are already 2 weeks pregnant at the time of conception, making your total pregnancy last 40 weeks, or 280 days.

so maknenya skang, usia kandungan saya sudah 11 minggu..... :)

masih kecik perut ni....nak masuk 2nd trimester dah xlame lagi...muke time pregnant mmg xsiap...nak melawa jauh skali...tgkla tudung n baju...tidak matching same skali..hahaha...
muntah n loya masih ade lagi...slalunye pagi2la saya akan muntah...
makan makin kuat...cepat aje laparnya...breakfast mesti berat2...lunch wajib..kalo x pedihla perut...dinner pon sama..nak yang berat2 jugak....kalo x beranginla perut 1 malam...
Anak ibu kuat makan..HEHE....
tidur malam mmg xnyenyak sebab asik nak ke bilik kecik n sakit2 badan..pusing kiri salah, pusing kanan pon salah....terlentang salah, menyarap lagila salah....huuu....
besar pengorbanan ibu ni

~~~I LOVE U IBU~~~
.maafkan anakmu ini.

Selamat Pengantin Baru Meor n Dayah

betul2 2bulan lepas saya diijab kabulkan, cikgu meor pulak selamat diijabkabulkan dgn pilihanhatinye...alhamdulillah, akhirnya Cikgu Meor dah kawen...~~~lalalalala~~~~
semoga bahagia sampai ke akhir hayat.....cepat2 dapat baby ye...hihi...

saya xnak terlepas menyaksikan hari bahagia mereka...walaupon saya masih lagi berkeadaan sebegini, mabuk+pening2 lalat sikit, saya gigihkan juga menghadirkan diri ke majlis walimah mereka bersama en suami yang kusayangi....alhamdulillah selamat jugak sampai..senang aje nak carik umah pengantin...

sebelum ke rumah pengantin pegi carik adiah dulu kat jusco...ala kadar saje adiahnya..."meor, kat adiah ko tu kan, xde pon name aku, aku xjumpe pen la...ko tgk pembalut adiah jusco kale merah tu dan xde bername tu, adiah dr akulah"...HAHAHA......dalam pukul 1lebih baru gerak ke batu pahat ikut highway, sebab xtau jalan lame lor....xpelah berbayar sikit, asal mudah nak carik jalan...bukan familiar pon dgn kawasan sana...sampai2 pon dah pukul 1lebih, trus g khemah makan n makan dulu!!!......

lame jugak nak tgu pengantin datang...dah nak dekat pukul3 barula pengantin sampai...nasib baik hubby sanggup tgu....at last meor yang kacak lagi bergaya sudah datang...saya n hubby pon meluru ke depan nak tgk pengantin...

mentangla fotographer.....sekali yang amik pic die sampai 7-8org yang pegang kamera...malu i nak amik pic die sebab gune kamera tecik dan comel jek...HAHAHA...

senyum meor...senyum....aku nak amik pic ko ni....aku rase macam time aku nak nikah aje time ni..sebab tema kite lebih kurang gitu....silver is gorgeous...btul x???

time ni hampir2 nak balik...hubby ajak balik sebab die ade destinasi nak menyinggah...almaklumla masih dalam bulan syawal..sori la en.meor, aku xdapat nak tgu lame n nak amik2 gambo dgn pengantin baru ni....korg pon macam bz jek....ape pon...
CONGRATULATION TO BOTH OF U...
jalani kehidupan rumahtangga dgn aman dan damai...

dekat wedding tu, saya leh jumpe balik kawan lama masa kat matrix melaka dulu...Dr.Azlina..betul ke name die ni???aku pon ingat2 lupe lor..hihi...die pon mummy To Be jugak....dah 5bulan, tp perut die xnampak lagi...maybe die pakai baju besar...
mula2 saya xtau die dah kawen, siap suruh die amik berkat lagi...HAHA..sebab die dtg secara solo, tiada suami disisi....
sekali kawan die soundla....."ish, die ni dah lepas la....2 dah ade isi dah pon"....saya pon terkejut la...trus soal selidik macam polis...so, mehla kite amik pic.....sambil berkata...
"we are mummy to be".... :)

~tammat~

Melawan Kesepian

Apapun yang terjadi
Berjalanlah tanpa henti
Air mata tertahan
Waktu untuk dijatuhkan


Nanti kita kan tahu
Betapa bijaknya hidup
Sepahit apapun ini
Pelajaran yang berarti

Semoga kepergianmu
Tak akan merubah apapun
Semoga mampu kulawan
Kesepianku...

Nanti kita kan tahu
Betapa bijaknya hidup
Sepahit apapun ini
Pelajaran yang berarti

Semoga kepergianmu
Tak akan merubah apapun
Semoga mampu kulawan
Kesepianku...

Semoga kepergianmu
Tak akan merubah apapun
Semoga mampu kulawan
Kesepianku...

Semoga kepergianmu
Tak akan...
Semoga mampu kulawan
Kesepianku...

Apapun yang terjadi

Berjalanlah tanpa henti..

update jela

i really miss him soooo much....giler2 rindu
dah brape hari xmenatap wajah kesayangan hamba....

wiken lepas kami tidak jumpe, saya mmg xde kudrat yang secukupnye nak turun naik bas ke seremban apentah lagi ke klang....si dia pon terpaksa bekerja pada hari sabtu....so, kami amik keputusan untuk tidak berjumpa minggu ni...sedih jugak....time2 macam ni patut kene dibelai2 dimanja2....HAHA...tp ape boleh buat, dah jauh....mengadu melalui hp ajela....kalo ade hp 3g best jugakkan.....so ape macam b, cadangan aritu supaya kite bertukar ke hp 3g????huhu

seminggu lepas boleh dikatakan morning sickness saya makin ok...cume muntah pagi2 je sebelum solat subuh, selera makan alhamdulillah xde masalah....makan banyak...nak dijadikan cerita, 2-3 ari lepas mmg ramai yang buat open house, so , banyakla saya makan....anak papa ni kuat makan tau, lepas je ibu makan , kejap je dah lapar semula....kene la ibu makan balik....
tp xpe, demi baby ibu ni, ibu makan banyak2 ye....semalam saya pn melantak jugak, kalo dah wiken, lepas makan je adelah peluang nak baring...dari pagi sampai malam saya makan ayam, dah malam nak tido, perut dah rase semacam....tido xlena sebab asik nak kuar masuk toilet....mual jangan citela....td pegi beli makanan pon saya rase geli tgk ayam...rase nak muntah kat situ jugak...UWEK!!!

arini, 5kali saya muntah.....semua makanan yang ditelan, sume dah keluar....nasib baik lepas lunch td dah ok...badan jangan cite, lembik semacam....so arini mmg xde ape2 yang dibuat melainkan baring di surau, update blog aje...wahahhaa...

esok, dah plan dgn kak nani nak g klinik same2...nak buat buku merah...nak buat check up...nak tgk tahap kesihatan bby n kesihatan saya sendiri...hopefully semua ok...
----------------------------------------------------------------------------------------------

ketahuilah wahai suamiku, I LOVE U so much.....thanks n sory 4 everything, walaupon b jauh, walaupon b xde kat sisi sya....i know u r very concern to me and our baby......doakan semuanye ok....n hopefully kite dpat hidup bersama...InsyaAllah..AMin

Masalah-masalah di Awal Kehamilan

Apakah masalah-masalah biasa yang berlaku ketika kehamilan? Kenapa ia berlaku? Bagaimana pula untuk mengatasinya atau mengurangkannya?

Masalah-masalah biasa yang berlaku ketika kehamilan ialah:

Mabuk hamil *(+Ve)

• {mosimage}Selalunya berlaku dalam minggu yang ke 4 dan berakhir sehingga minggu ke 12 atau 13. Kadangkala berlarutan melepasi minggu ke 13.
• Mungkin disebabkan oleh meningkatnya sensitiviti terhadap hormon yang bertambah semasa hamil.
• Tidak seperti loya yang dikaitkan dengan sesuatu penyakit, loya mengandung meningkat apabila perut kosong. Untuk mengelakkan keadaan ini,
  
• makanlah lebih kerap tetapi sedikit-sedikit.
  
• Cuba mengambil biskut atau roti di waktu pagi sebelum keluar dari tempat tidur.
  
• Elakkan dari makanan yang berlemak dan berempah.
  
• Pastikan pengaliran udara dalam rumah atau di tempat kerja dalam keadaan baik.

Sembelit *(+Ve)

• Keadaan ini berlaku kerana makanan yang dimakan bergerak terlalu perlahan melalui sistem penghadaman disebabkan oleh kesan progestron, iaitu sejenis hormon yang meningkat ketika hamil. Progestron akan mengendurkan otot usus. Oleh yang demikian ia memperlahankan pergerakan bahan makanan.
• Minumlah lebih banyak air dan tambahkan lebih banyak serat dalam makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, bijirin atau bijian.
• Anda perlu elak dari mengambil julap semasa hamil.

Pedih hulu hati{mosimage} *(+Ve)

• Ini disebabkan oleh pengaliran balik asid dari perut. Ia menyebabkan terasa pedih di bahagian dada dan di bahagian belakang tekak.
• Ubat antasid boleh membantu melegakan pedih hulu hati ini. Ingat bahawa anda perlu mendapatkan nasihat doktor sebelum mengambil ubat ini.

Sakit Belakang *(+Ve)

• Berat badan bayi dalam kandungan menyebabkan perubahan kepada pusat graviti. Keadaan belakang akan diburukkan lagi jika anda mempunyai postur yang tidak baik.
• Untuk mengurangkan sakit belakang:
• Pakai kasut tumit yang rendah.
• Ampukan belakang anda apabila duduk.
• Tidur di atas tilam yang keras.
• Berjumpa doktor anda jika sakit belakang menjadi semakin teruk.

Buasir

• Buasir yang sederhana yang dialami akan menjadi menjadi lebih teruk semasa hamil dan boleh berlakunya trombos, terasa sakit dan mungkin berdarah semasa hamil.
• Anemia boleh berlaku oleh sebab pendarahan yang teruk dari buasir tersebut.
• Berjumpa doktor anda untuk mendapatkan ubat melembutkan najis dan ubat untuk buasir.

Tidak dapat tidur (insomnia) *(+Ve)

• Kesukaran untuk tidur di waktu malam disebabkan oleh naik turunnya emosi mengandung.
• Elakkan dari makan terlalu banyak sebelum tidur. Cuba tidur dalam kedudukan yang lebih selesa.
• Jika perlu, elak dari mengambil ubat penenang atau ubat tidur semasa mengandung. Ubat penenang dan pil tidur ini boleh membahayakan anak dalam kandungan. Dapatkan nasihat doktor jika anda benar-benar memerlukannya ketika anda sedang mengandung.

Gatal-gatal

• Di akhir kehamilan adalah biasa jika anda terasa gatal-gatal. Ia hanya melibatkan tempat-tempat yang terdapatnya tanda regang di abdomen. Gunakan krim atau minyak zaitun untuk menghilangkan tanda regang tersebut.
• Losyen Calamine juga boleh digunakan untuk melegakan keadaan. Bagi gatal-gatal yang teruk anda perlukan ubat antihistamin untuk menghilangkannya dan membantu anda tidur di waktu malam.

Sembab/bengkak di kaki dan buku lali

• Sembab adalah perkara biasa dan normal ketika mengandung. Rawatan lazimnya tidak diperlukan.
• Angkat kaki anda sedikit ketika baring untuk mengalirkan cecair keluar. Jika sembab menjadi semakin teruk berjumpalah doktor.

Vena varikos

• Vena varikos selalunya terjadi di kaki. Di kalangan sesetengah wanita ia berlaku di bibir faraj.
• Elakkan dari berdiri terlalu lama
• Gunakan stoking untuk melegakan keadaan.
• Kekejangan kaki
• Keadaan ini disebabkan oleh kekurangan kalsium
• Biasanya dirawat dengan tablet kalsium.

Serangan pengsan

• Selalunya berlaku dalam minggu ke 28 yang pertama dan seringkali disebabkan postur. Pembesaran rahim menekan saluran aorta dan vena cava yang merupakan saluran darah besar terletak di belakang rahim. Pengurangan pengaliran darah balik ke jantung akan berlaku jika anda bangun secara tiba-tiba.
• Tukar postur anda secara perlahan-lahan untuk mengelak dari masalah ini.

Kerap membuang air kecil *(+Ve)

• Ini kerapkali berlaku di awal kehamilan disebabkan pembesaran rahim yang memberi tekanan ke atas pundi kencing.
• Keadaan ini tidak memerlukan rawatan.
• Terasa sakit, kerap membuang air kecil dan bangun pada waktu malam lebih dari sekali mungkin merupakan tanda jangkitan saluran kencing yang sangat biasa semasa mengandung.
  

Peningkatan lelehan dari faraj

• Ini disebabkan oleh peningkatan rembesan yang dihasilkan oleh pangkal rahim.
• Terasa kebas dan berdenyut-denyut di jari-jari?
• Ini boleh diatasi melalui fisioterapi dan senaman

Sumber: Jagaan Semasa Mengandung, Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM, infosihat.gov.my

dah biasa dah..senyum jela

makcik 1: sape name isteri ko ni mokhtar??
en. suami: Fashya...
makcik 1: ape? Fashya? Fasha Sandha ek....hehe

aku: senyum je.........





makcik2: lupela name cik abg ko....sape name die?
aku: Mokhtar la....
makcik2: aah, ye..ye....Mokhtar..Mokhtar Dahari....

aku: senyum jugak.....

memori cekodok ikan bilis

ada memori yang tersimpan dengan cekodok ikan bilis ni....nak tau ape dia....jom bace kisah seterusnya.. :)
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

.
.
.

dia requested cekodok ikan bilis for our 2nd meet 3years ago bile saya claim saya terer buat cekodok ikan bilis....

saya, dgn baik hatinye, telah membawa setapawe cekodok ikan bilis ke KLCC untuk bagi dia rase betapa enaknya cekodok ikan bilis yang saya buat...(bayangkan bawak bekal cekodok ikan bilis ke KLCCC)

tp ade ke dia bawak balik umah n bagitau mak die aku bagi cekodok ikan bilis...MALU tau........

kebetulan masa buat cekodok ikan bilis tu, gas kat umah dah nak abes, so tahap kemasakan cekodok ikan bilis tu kureng n rase die pon kureng jugak...nak xnak sebab dah janji bawak jugakla cekodok yang kurang masak itu.......tp die ckp sedap!!!!wakakaka..nampak sangat die nak amik ati aku..yelah, masih dalam proses nak mengorat lagi time tu.....
tp tulah, pertama dan terakhir saya buatkan cekodok ikan bilis tu untuk dia....

sampai skang pon, saya xde peluang lagi nak buatkan dia cekodok ni lagi..oklah, sape2 yang rase nak ade gak memori cekodok ikan bilis ni....saya bagi resipilah...xsusah pon nak buat cekodok ni....so simple, kebetulan time pregnant ni saya sangat suka makan ikan bilis...ikan bilis mentah tu ye...sedap betul..haha, so alternative nya..saya buatla cekodok ni untuk menyedapkan lagi tekak ni...

Resipi:

segenggam ikan bilis (tumbuk sikit je, bagi hancur sikit-kang tercekik plak kalo beso2....)
sebiji bawang besar (hiris halus)
sebiji kentang (potong dadu)
tepung gandum (ikut banyak mane nak buat)
air garam (campur dgn air panas)

cara-cara:

masukan sume bahan tu n masukkan air garam....saya guna air panas sebab nak bagi cekodok tu lembut n rangup.....lepas dah seelok2 boleh masul dalam kuali, boleh la dijemput2 aje dgn tangan untuk hasilkan cekodok yang comel tu ye....dan masak dalam minyak panas....jangan xpanas....

senang ajekan..... :)